Желтый налет на языке: причины, диагностика и лечение

  1. Нарушения в работе пищеварительного тракта
  2. Развивающаяся болезнь печени или поджелудочной железы
  3. Прием лекарственных препаратов
  4. Наличие респираторно-вирусных заболеваний

Рассмотрим их более подробно.

Желтый язык у пациента чаще всего означает наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Причем это могут быть как серьезные нарушения в его работе, так и небольшие неполадки.

Если у пациента язык обложен желтым налетом, но сам он не плотный, а полупрозрачный, и его легко можно удалить с поверхности языка, то это, скорее всего, симптом накопления в организме токсинов и шлаков. В этом случае пациенты часто жалуются, что у них с утра желтый язык, но после проведения гигиенических процедур налет удается снять.

Правда, следующим утром он появляется снова, и так повторяется без конца. Дело в том, что за ночь наш организм переваривает полученную за день пищу. В результате выделяются токсины и образуются шлаки, которые под утро начинают выводиться из организма. Именно так образуется утренний налет. Чем больше токсинов и шлаков скопилось в организме пациента, тем интенсивнее пожелтение языка.

Если же у вас плотный темно-желтый или желто-серый налет с неприятным запахом, то проблемы более серьезные. Ведь чем темнее его цвет на поверхности языка и чем выше его плотность, тем серьезнее заболевание. Желтый язык и тошнота должны насторожить любого, это серьезный повод обратиться к гастроэнтерологу.

Еще одной серьезной причиной пожелтения языка является наличие болезни печени или поджелудочной железы. В этом случае пациенты жалуются на желто-зеленый или желтый язык и горечь во рту. Железистый привкус и чувство горечи практически безошибочно указывают на наличие проблем с желчью. На ранней стадии можно ограничиться корректировкой системы питания.

Желтый налет на языке у взрослых

Если язык обложен желтым налетом, это может быть следствием приема некоторых лекарственных препаратов. Часто можно наблюдать желтый язык после приема антибиотиков. Ведь в результате приема лекарств увеличивается нагрузка на печень, что приводит к выбросу в организм токсинов. Причем желтый налет на языке антибиотики непосредственно не провоцируют, они могут либо окрашивать естественный бело-серый в желтый цвет, либо вызывать неполадки в работе органов пищеварительного тракта, что, в свою очередь, вызывает образование налета желто-коричневого цвета.

Многие пациенты жалуются на пожелтение языка после приема витаминов. Это считается нормой, так как входящие в состав витаминов красящие вещества способны на время окрашивать налет в желтый цвет. Обычно этот симптом исчезает сам по себе после прекращения приема препарата.

Наличие респираторно-вирусных заболеваний также способствует образованию желтого налета. К примеру, желтый язык при ангине встречается довольно часто. В этом случае у пациентов помимо налета диагностируется еще и температура. Также пациенты жалуются, что у них болит горло. Поэтому температура и пожелтение языка дают повод врачу заподозрить наличие ангины.

Желтый налет на языке при простуде и фарингите встречается также очень часто. Простуда ослабляет защитные функции организма и открывает ворота респираторно-вирусным заболеваниям. В результате активного размножения болезнетворных бактерий и вирусов в полости рта образуется плотный налет, который оседает на зубах, языке и деснах.

Существует множество факторов, которые могут спровоцировать появление жёлтого налёта. Чаще всего к его развитию приводят нарушения в работе органов пищеварения.

  1. Отклонения в работе печени являются очень распространёнными причинами желтоватого налёта. Это происходит из-за патологических процессов в желчевыводящих протоках и приводит к нарушению обмена желчного пигмента билирубина. При этих процессах происходит окрашивание не только языка, но и других слизистых в жёлтый цвет. Иначе это заболевание ещё называют желтухой. Основными болезнями печени являются гепатит и цирроз. Иногда помимо налёта выявляются трещины на поверхности языка.

    Болезни печени могут приводить не только к окрашиванию языка, но и всех кожных покровов

  2. Панкреатит (воспаление поджелудочной железы) также может спровоцировать желтоватый налёт. Это заболевание очень опасное и сопровождается острыми болями, тошнотой и рвотой. Воспаление при панкреатите связано с плохим оттоком желчи. Симптоматика может усиливаться после приёма алкогольных напитков. Иногда пациенты ощущают стойкий железистый привкус во рту.
  3. Нарушение оттока желчи. Это может произойти из-за камней, которые закупоривают протоки. Горький привкус во рту является одним из первых признаков таких нарушений.
  4. Заболевания желудочно-кишечного тракта. При этом жёлтый налёт сопровождается болями в желудке, изжогой и отрыжкой после приёма пищи. Характерная клиническая картинка проявляется из-за попадания желчи в просвет желудка, после чего в дальнейшем окрашивается поверхность языка. К заболеваниям пищеварительного тракта относятся язвы желудка или кишечника, гастрит. Иногда помимо налёта чувствуется очень неприятный запах изо рта, что говорит о серьёзных нарушениях. В этой ситуации требуется незамедлительное посещение врача.
  5. Всевозможные кишечные инфекции сильно влияют на работу пищеварительного тракта. Возбудителями заболевания могут стать сальмонеллы, кишечная и дизентерийная палочка и различные другие патогенные микроорганизмы. В этом случае налёт приобретает жёлто-белый цвет. Заболевание сопровождается высокой температурой, тошнотой, расстройством пищеварения и сильными болями в области живота.

    Жёлтый налёт на языке может быть вызван бактериальной инфекцией пищеварительного тракта

  6. Эхинококкоз печени — тяжёлое заболевание, при котором происходит её поражение особыми паразитами. Их деятельность приводит к нарушению оттока жёлчи, которая начинает попадать в полость желудка. Из-за этого на корне языка образовывается толстый налёт жёлтого или коричнево-жёлтого цвета.
  7. Массовое разрушение в сосудистом русле эритроцитов приводит к надпечёночной желтухе, в результате чего повышается содержание желчного пигмента билирубина, который окрашивает слизистые оболочки в жёлтый цвет.

Нарушения оттока желчи может привести к образованию жёлтого налёта на языке

Помимо болезней пищеварительного тракта, к появлению жёлтого налёта могут привести различные другие патологии, в том числе инфекционные:

  1. Наличие гельминтов может спровоцировать развитие жёлто-белого налёта. Очень частым симптомом при этом является кашель, который возникает без простудных заболеваний. Это говорит о заражении лямблиями. Всё дело в том, что паразиты влияют на иммунитет, значительно снижая его и уменьшая сопротивляемость организма к различным болезнетворным бактериям, которые начинают усиленно размножаться. В этом случае в ротовой полости могут начать развиваться также и грибы рода Candida. Язык является очень благоприятной средой для их размножения, так как употребляя в пищу сладкую еду, человек обеспечивает питанием и патогенные грибы.

    Грибы роды Кандида часто поселяются в ротовой полости

  2. При некоторых венерических заболеваниях, таких как ВИЧ и сифилис, на языке может образовываться налёт с красными язвочками и пятнами.
  3. Различные простудные заболевания при осложнённом течении также могут спровоцировать окрашивание языка в жёлтый цвет. Причём чем выше температура у пациента и тяжелее его состояние, тем толще образуется налёт. Организм сильно ослаблен и неспособен полноценно бороться с болезнетворными микроорганизмами, которые начинают усиленно делиться в ротовой полости. Появление насморка, гайморита и других заболеваний, связанных с затруднением дыхания через нос, приводят к появлению жёлтого налёта на языке. При потреблении чистой питьевой воды можно уменьшить плотность налёта.
  4. При тяжёлом течении ангины налёт на языке может сменить белый цвет на жёлтый и даже порой на тёмно-коричневый. Его очень сложно убрать, самостоятельно он сходит через несколько дней. Первыми очищается кончик и боковые поверхности языка и на их месте обнаруживаются ярко-красные отёчные сосочки, которые увеличиваются в размере и язык из-за них становится шершавым.

    Ангина может спровоцировать появление налёта на языке

  5. Различные стоматологические проблемы могут спровоцировать появление налёта. Также иногда он в редких случаях наблюдается при удалении зубов. В норме после таких процедур язык может покрыться белой плёнкой, но при воспалительных процессах он изменяет свой цвет до жёлтого и сероватого. При стоматите могут появиться небольшие красные язвочки, которые порой вызывают болезненные ощущения.
Предлагаем ознакомиться  Что делать если болит зуб после установки пломбы, как быстро снять боль

Иногда жёлтый налёт может быть не следствием заболеваний, а возникнуть из-за нарушения гигиенических норм или приёма различных лекарств и продуктов:

  1. Лекарственные средства серьёзно влияют на работу печени, особенно вредными в этом случае являются антибиотики. Организм не справляется с повышенной нагрузкой и отравляется токсическими веществами. Если язык пожелтел после приёма витаминных средств, то это является нормой и в течения дня эта проблема исчезнет самостоятельно. Также довольно часто окрашивает язык такое лекарство, как Фуросемид. Чтобы избежать подобной проблемы, лучше быстро проглатывать таблетку, сразу запивать её стаканом воды и затем очистить язык с помощью щётки или специального скребка.
  2. Повышенный уровень токсинов в организме также является одной из причин. Налёт быстро исчезает после чистки языка и зубов, но может проявиться вновь, если не решить основную проблему.
  3. Употребление в пищу некоторых продуктов также может раскрасить язык в жёлтый цвет, но это не является патологией. Искусственные и естественные химические вещества способны изменить цвет слизистой. Своими свойствами славятся также кофе и чай. Часто такой налёт может возникать с утра.
  4. Вредные привычки, такие как курение сигарет, кальяна и употребление алкоголя также могут привести к образованию жёлтого налёта.

Что означает

Впервые сталкиваясь с жёлтым налётом на языке, многие не знают, что же может это означать. Всё зависит от оттенка и сопутствующих симптомов. Иногда это может быть временным явлением и легко устраняться с помощью чистки языка и зубов. Однако в некоторых ситуациях жёлтый налёт говорит о серьёзных нарушениях в работе организма и требует незамедлительного лечения. Чаще всего во время диагностики обнаруживаются заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря.

В зависимости от того, в какой зоне языка находится налёт, можно судить о проблемах с определённым внутренним органом

Появиться налёт может в любом возрасте, но у детей до восьми лет он обычно свидетельствует о различных заболеваниях, связанных с ЛОР-органами, либо о заражении лямблиями. Некоторые не обращают внимание на этот симптом, что приводит к постепенному ухудшению состояния пациента и дальнейшему прогрессированию различных заболеваний.

Стоит понимать, что появление жёлтого налёта может произойти спустя несколько месяцев, после формирования основной патологии. Язык является своеобразным фильтром для еды, не давая ей попадать в верхние дыхательные пути. Также он обладает барьерными функциями. На его поверхности могут остаться различные вредные бактерии. Именно из-за этого на языке всегда образуется налёт.

Чаще всего этот симптом не указывает на наличие серьёзных болезней, а говорит о пигментации бактерий, которые находятся в ротовой полости.

Причины желтого налета почти всегда связаны с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы, к которым относятся в первую очередь печень и поджелудочная железа. При этом светлый желтоватый оттенок налета, который легко удаляется утром при помощи зубной щетки считается вариантом нормы.

Желтый язык и понос

Интенсивный желтый налет на языке у взрослого встречается при заболеваниях печени и желчевыводящих путей. Следует обратить внимание на то, насколько долго держится налет. Если спустя пять и более суток его плотность не снижается, можно предположить наличие серьезных заболеваний печени.

Интенсивный желто-зеленый налет характерен для проблем с оттоком желчи. В этом случае следует обратиться к врачу, чтоб предотвратить развитие более серьезных заболеваний.

Желтовато-белый налет на языке может появляться летом, когда человек испытывает сильную жажду. Такой налет покрывает язык тонким слоем и быстро исчезает после приема достаточного количества жидкости.

Естественным будет налет желтого цвета после приема некоторых продуктов: морковки, цитрусовых, абрикосов, крепкого чая, напитков или мороженого, содержащих красители.

Предлагаем ознакомиться  Восстанавливают ли зубы мудрости

Также язык может окраситься при приеме некоторых лекарственных средств, например, фуразолидона, который применяют для лечения кишечных инфекций. Фуразолидон – порошок или таблетки желтого цвета, при внутреннем применении окрашивает мочу и слизистые оболочки в темно-желтый цвет. После отмены препарата желтизна проходит самостоятельно.

В остальных случаях желтый налет на языке должен насторожить.

Методы лечения

Основной вопрос, который задают пациенты с желтым налетом — как убрать его раз и навсегда. Прежде всего, следует тщательно очистить поверхность языка при помощи зубной щетки и пасты. В большинстве случаев налет легко удаляется и не спешит появляться снова. Но если спустя пару часов после гигиенической процедуры он опять образовался, следует задуматься о причинах, которые вызывают его появление.

Специалисты рекомендуют в течение недели-двух понаблюдать за интенсивностью налета на поверхности языка. Необходимо придерживаться некоторых советов:

  • дважды в сутки, утром и вечером, тщательно очищайте поверхность языка от скопившегося налета при помощи мягкой зубной щетки;
  • подкорректируйте свой рацион питания, исключите из него жирные, жареные, копченые и острые продукты и введите каши и кисло-молочную продукцию — кефир, ряженку, простоквашу, творог;
  • при застое желчи можно принимать препарат «Аллохол», который обладает желчегонным эффектом.

Внимательно наблюдайте за состоянием своего языка. Если спустя несколько дней плотность налета начала снижаться, а его цвет из ярко-желтого или желто-зеленого начал превращаться в желтовато-сероватый, значит, ваши действия принесли результат. Такую диету следует соблюдать как минимум 3-4 недели.

Если же ваши действия не принесли никакого результата, налет так и продолжает оставаться плотным, ярким или же его оттенок становится еще темнее, следует обратиться к врачу для установления истинной причины его образования.

«Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гастрит и язву просто принимая каждый день…

Чтобы избавиться от неэстетичных отложений, неприятного запаха и других симптомов, нужно определить их причину. Для этого необходимо обратиться к терапевту, который проведет осмотр и назначит дополнительные анализы и обследования (общий анализ и биохимию крови, бакпосев из зева, гастроскопию, УЗИ, копрограмму и т. д.).

Желтый язык и понос

После лечения первопричины появления налета его интенсивность должна снизиться. Но чтобы ускорить процесс, врачи рекомендуют уделять больше внимания гигиене полости рта, дважды в день чистить поверхность языка зубной щеткой с мягким ворсом (но не скребком, чтобы не нанести травму), пить больше воды и полоскать рот травяным отварами.

Профилактика

Не всегда можно предотвратить образование налета на языке, особенно если речь идет о симптоме инфекционного, вирусного или грибкового поражения. Но снизить вероятность можно. Рекомендации не будут новыми: нужно придерживаться здорового образа жизни, не курить, не злоупотреблять алкоголем, пить кофе и чай умеренно, исключить слишком жирную, острую и жареную пищу, включать в рацион больше овощей, фруктов, цельных злаков, отдавать предпочтение постным сортам мяса и рыбы и не принимать лекарственные препараты (особенно антибиотики) без предписания врача.

В первую очередь для избавления от жёлтого налёта на языке необходимо установить причину его появления. Методы лечения сильно различаются в зависимости от диагноза, установленного врачом пациенту.

К избавлению от жёлтого налёта необходимо подходить комплексно. Очень важно провести санацию полости рта, излечиться от кариеса и всевозможных других заболеваний.

Тип назначаемых препаратов зависит от причины появления жёлтого налёта. Не стоит принимать следующие фармакологические средства без разрешения врача:

  1. Аллохол является желчегонным средством. Изготавливается из чесночного и крапивного экстрактов. Если лекарство подобрано правильно, то в течение месяца язык должен приобрести нормальный цвет.
  2. Пробиотики необходимо принимать, если врач выписал антибиотики (Линекс, Лактобактерин, Хилак-Форте). Эти препараты помогают восстановить микрофлору.
  3. Гепатопротекторы необходимы для поддержания печени при сильных нагрузках. Врач может назначить Гептрал, Овесол, Эссенциале Форте или другой препарат со схожими функциями.
  4. Антибиотики назначаются при лечении ангины (Амоксициллин, Флемоксин, Амотит).
  5. Антигельминтные препараты необходимы при заражении глистами (Пирантел, Вермокс, Фенасал).
  6. При токсическом поражении необходимы сорбенты для устранения накопленных вредных веществ (Полифепан, Смекта, Фильтрум, Энтеросгель).
  7. Антацидные препараты показаны при дуоденогастральном рефлюксе (Ренни, Алмагель, Гастал, Маалокс). Они способствуют нейтрализации кислоты желудочного сока и устранению таких неприятных симптомов, как изжога.
  8. Противовоспалительные средства необходимо принимать при гриппе, ОРВИ, инфекционных ЛОР-заболеваниях — фарингите, тонзиллите, рините, ларингите, синусите и многих других болезнях (Ибупрофен, Нурофен, Кеторол).
  9. Если поверхность языка воспалена, то можно воспользоваться различными антибактериальными и противогрибковыми препаратами (Хлоргексидином, Мирамистином, Нистатином, Актовегином).

Прогноз лечения жёлтого налёта сильно зависит от первичного заболевания. В некоторых случаях от этого симптома можно избавиться за несколько дней и даже часов, а при особых патологиях прогноз может быть неблагоприятным. Если причиной формирования налёта был приём лекарственных средств или употребление красящих слизистые оболочки продуктов, то избавление от жёлтого оттенка произойдёт в кратчайшие сроки.

В случае обнаружения таких серьёзных заболеваний, как цирроз, гепатит, язва желудка прогноз может быть не всегда положительным. Всё будет зависеть от запущенности болезни и возможности организма пациента бороться с возникнувшими патологиями. В крайних ситуациях развиваются кровотечения, острая печёночная недостаточность, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта и многие другие серьёзные состояния.

Диагностика и дифференциальная диагностика возможных заболеваний, связанных с жёлтым налётом на языке

При появлении жёлтого налёта на языке необходимо обратиться к гастроэнтерологу, который назначит комплекс процедур для выявления первопричины этого симптома. В зависимости от сопутствующей клинической картины может понадобиться УЗИ брюшной полости, анализы крови, мочи, кала, исследование желудка (гастроскопия) и другие.

Наличие жёлтого налёта на языке является тревожным симптомом, который может говорить о наличии серьёзных заболеваний

Также для изучения микробиотического состава языка могут назначить сбор налёта. В последующем осуществляется его микроскопическое обследование либо бактериологический посев. Стоит сдать анализы для обнаружения в организме гельминтов.

Если после всех проведённых исследований причина возникновения жёлтого налёта не была установлена, то врач назначит индивидуальное лечение медицинскими препаратами и процедурами.

Если налёт на языке сопровождается заболеванием дёсен или зубов, то следует обратиться к стоматологу. Симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта требуют консультации гастроэнтеролога.

Предлагаем ознакомиться  У ребенка белые прожилки на миндалинах — Грипп

Каждый случай требует индивидуального подхода к определению причин жёлтого налёта. В первую очередь врач проводит осмотр языка и полости рта, интересуется сопровождающими симптомами, когда впервые появился налёт, после чего усиливается.

Из лабораторных методов рекомендуют сдать:

  • общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови для оценки функциональных возможностей внутренних органов и выявления возможных патологий;
  • анализ кала на яйца гельминтов необходим для исключения глистной инвазии;
  • кал на копрограмму отражает работу нижних отделов пищеварительного тракта.

Для подтверждения или исключения патологий печени, поджелудочной железы, жёлчного пузыря проводят ультразвуковое исследование этих органов. При подозрении на патологии желудка и тонкого кишечника назначается фиброгастроскопия или дуоденальное зондирование. Так как жёлтый цвет налёта на языке — это симптом, который, вероятнее всего, возникает при сбоях в работе печени и жёлчевыводящих протоков, упор делают на обследование жёлчного пузыря и печени.

Если желтизна имеет оттенки

Некоторые люди обращают внимание на тот факт, что налет на языке у них не всегда имеет желтый цвет. С одной стороны, это понятно, ведь его оттенок во многом может зависеть от индивидуальных особенностей организма, от реакции организма на один и тот же раздражитель у двух разных пациентов. Но все же, специалистам иногда именно оттенок помогает сделать свои выводы.

Оттенок Возможная патология
Желто-зеленый
  • снижение иммунитета,
  • прием лекарств и антибиотиков,
  • заболевания печени (в частности, застой желчи)
Желто-коричневый
  • вы курите или любите кофе,
  • принимаете йодсодержащие препараты,
  • возможен дисбактериоз и обезвоживание, интоксикация организма,
  • дефицит железа в организме
Желто-серый
  • кишечные патологии,
  • высокий уровень зашлакованности организма: тогда вас будет мучить дурной запах изо рта, вздутие кишечника,
  • заболевания сердечной и легочной системы
Желто-белый
  • язва 12-перстной кишки,
  • рефлюкс,
  • острый панкреатит
Желто-черный
  • диабет,
  • тяжелые инфекционные заболевания, связанные с острой интоксикацией организма
Лимонный
  • желтуха или гепатит: сопровождающие симптомы – темная моча, сильные боли в левом подреберье, тошнота,
  • отравление алкоголем
Темно-желтый

Как лечить желтый налет на языке?

Нельзя однозначно сказать, что если у вас появился желтый налет, его нужно лечить теми то и теми препаратами. Важно понимать, что каждый отдельный случай диагностируется по-разному, а поэтому и лечение будет разным. Любой врач, прежде чем начинать его лечить, выясняет причину его появления и собирает все анализы.

Нужно упомянуть об основных препаратах, которые чаще всего применяют для лечения данного явления.

1) Желчегонные медикаменты, которые принимают при наличии патологий, связанных с замедлением выделения желчи. Среди них:

  1. Холретики, увеличивающие ток желчи и предотвращают камнеобразование.
  2. Холекеники, которые способны увеличить сократимость желчного пузыря.

2) Также можно назвать такие лекарства как:

  1. Гепатопротекторы, которые восстанавливают клетки печени
  2. Медикаменты, которые принимают при вирусных гепатитах
  3. Антибиотики
  4. Противогрибковые средства
  5. Дофаминовые блокаторы от кандидоза
  6. Растворы электролитов и глюкозы
  7. Всем известные адсорбенты
  8. Группа препаратов витамина В12

Итак, если говорить о лечении желтого налета, то после того, как врач установит причину его появления, он сразу назначает лечение. Обычно, врачи назначают медикаменты, а если это связано с гастритом или язвой, то еще и диету.

Народные средства

Справиться с симптомом позволяют народные рецепты. Для полоскания ротовой полости применяют отвары из ромашки, семени льна и шалфея. Перед применением рецептов нетрадиционной медицины необходимо точно знать, почему язык желтый. Если патология связана с нарушением работы ЖКТ, то можно воспользоваться следующими средствами:

  1. Настойкой льняного семени – 1 ст. л. растительного ингредиента заливают 250 мл кипятка и настаивают в плотно закрытой таре 12 часов. Отвар процеживают и принимают утром на голодный желудок по 250 мл.
  2. Отвар листьев подорожника – 2 ст. л. травы заливают 400 мл кипятка и доводят до кипения. Лекарство варят еще 10 минут и настаивают 1 час. Средство принимают 4 раза в день по 50 мл на «голодный» желудок.

Для приготовления отваров, стимулирующих работоспособность ЖКТ, используют зверобой, душицу, кору липы и кукурузные рыльца.

Профилактика

Любой налет на языке — патология. Поэтому дантисты рекомендуют внимательно следить за чистотой полости рта, приобретать только качественные зубные щетки. Желательно иметь двухсторонний вариант с обратной поверхностью, предназначенной для очищения эпителия языка.

В идеале в течение дня стоит несколько раз прополоскать рот, желательно чистой водой. А при подозрении на воспалительный процесс лучше использовать антисептические растворы. Не стоит беспокоиться только в одном случае: если язык пожелтел после употребления красящих фруктов или овощей. В этом случае окрас будет кратковременным.

Обнаружив изменения цвета языка, стоит прислушаться к своему организму, определить источник дискомфорта.

Во избежание проблем с обменом веществ и ЖКТ необходимо серьезно отнестись к формированию ежедневного пищевого рациона, включив в него нежирное мясо, зелень, овощи, фрукты, жирные сорта рыб и другие продукты, содержащие массу витаминов, микроэлементов. Жареная еда и блюда фаст-фуда в качестве постоянного меню не рекомендуются. При необходимости можно выбрать качественный БАД.

Чтобы избежать появления жёлтого налёта на языке стоит тщательно следить за своим здоровьем и выполнять рекомендации:

  1. Откажитесь от вредных привычек, бросьте курить и употреблять алкогольные напитки.
  2. Следите за состоянием своих зубов и регулярно проходите осмотры у стоматолога. Чистите зубы после еды, используйте нить и специальные скребки для языка.

    Здоровые зубы — залог нормального функционирования организма

  3. Полощите ротовую полость с помощью специальных лечебных ополаскивателей или растительных отваров.
  4. Избегайте употребления вредной и тяжёлой пищи, разнообразьте свой рацион свежими овощами и фруктами.
  5. Вовремя лечите различные заболевания внутренних органов и посещайте врачей с целью профилактического осмотра.
  6. Соблюдайте гигиенические нормы, мойте руки перед едой.
  7. Принимайте раз в год противоглистные средства.