Бруксизм у мужчин, женщин и детей

Бруксизм — это непроизвольный и плохо контролируемый скрежет зубами. Иными словами, это нервно-физиологическое расстройство, характеризующееся спазматическим сокращением жевательных мышц, которое приводит к сильному сжатию челюстей. Чаще всего встречаются ночные проявления патологии, но существует и дневной бруксизм. Последний в основном бывает у детей.

Все методы лечения бруксизма – какой врач поможет?

Лечение «запущенного» бруксизма во взрослом возрасте – процесс крайне сложный. И первая задача – выявить причину заболевания. Уже исходя из нее и назначается лечение.

Методов, которые используют для борьбы с данным недугом, не так уж и много:

  • Физиотерапия (согревающие компрессы, воздействие лазером).
  • Аппаратная коррекция (прим. — ношение специальной капы в течение 3-х месяцев для корректирования дефектов прикуса и пр.).
  • Использование дневных/ночных кап (скорее, средство для защиты от последствий бруксизма, чем метод лечения).
  • Психотерапия, тренинги для снятия эмоционального напряжения.
  • Профилактика стресса.
  • Стоматологические процедуры.
  • Поведенческая терапия, аутотренинги.
  • Ортопедическое/ортодонтическое лечение.
  • Лекарственная терапия.
  • Инъекции ботокса. Данную процедуру проводят в самом запущенном случае для защиты челюстной мускулатуры от самопроизвольных сокращений посредством введения в нее ботокса.

Диагностикой и лечением бруксизма, в соответствии с причиной, занимаются такие специалисты, как стоматолог, ортодонт, невролог, невропатолог, психолог. И чем раньше заболевание обнаружено, тем больше шансов на успех. Оставленный же без внимания бруксизм («ну скрипят, и ладно») ведет к стиранию зубной эмали и более серьезным проблемам.

Для профилактики заболевания будут полезны:

  • Своевременное решение проблем и снятие напряжения.
  • Успокаивающие компрессы и ванны.
  • Самоконтроль над лицевыми мышцами.
  • Регулярный отдых от твердой пищи.
  • Сведение к минимуму всех факторов, вызывающих возбуждение нервной системы.

Как избавиться от бруксизма упражнения

Бруксизм – это неприятное явление, которое затрагивает жизнь многих людей. Примерно 16% детей и взрослых обоих полов на всем земном шаре страдают этим заболеванием. Но довольно часто появление симптомов бруксизма игнорируется, и, кстати, совершенно зря. Ведь проблема довольно непростая и требует более детального изучения и подбора адекватного лечения.

Исходя из этого, стоит разобраться в причинах бруксизма, выяснить, какие симптомы могут говорить о наличии этого заболевания, для того чтобы понять, как от него избавиться. Какое предполагает бруксизм лечение, мы и разберемся далее.

Лечение бруксизма народными средствами

Методы народного лечения направлены обычно на борьбу со стрессом (как самой частой причиной бруксизма) и болевыми ощущениями.

  • Расслабляющий массаж лица. Он будет полезен при любой причине болезни – для расслабления лицевых мышц. Его можно делать самостоятельно.
  • Ванны с использованием успокаивающих трав (мята, влериана, ромашка) и аромамасел (лаванда, пихта и пр.). Ванну принимают около 15 минут.
  • Употребление отваров (травяных сборов). Настой из мяты (2/4), цветов хмеля (1/4), листьев трифоли (2/4) и корня валерианы (1/4). Либо настой из цветов ромашки, валерианы и тмина (3/2/5). Трижды в день натощак.
  • Употребление твердых фруктов/овощей, семечек, орехов перед сном. Это поможет утомить челюстную мускулатуру. Не забываем про жевательную резинку.
  • Теплые влажные примочки на скулы. Их рекомендуется делать часто и максимально долго. Можно использовать смоченное в теплой воде полотенце. Но более полезно будет смачивать его в настое трав (мелисса, ромашка, мята).

На питание малыша, которому поставлен диагноз бруксизм, следует обратить особое внимание. Из питания исключаются сладости, вместо чая вводят настои полезных трав и увеличивают количество сырых овощей в рационе.

Предлагаем ознакомиться  Металлический привкус во рту и изжога

Лечение бруксизма у взрослых и детей

Поскольку у детей зубной скрежет, как правило, проходит сам, чаще всего проводится лечение бруксизма у взрослых.

Если долго не обращать внимание на заболевание во взрослом возрасте, результатом могут стать износ твердой ткани зубов, повышенная реакция на разницу температур, раздражение десен, боль в ушах, шее, спине, плечевом отделе, головные боли, нарушение сна и подавленное состояние. Поэтому важно вовремя обратиться за профессиональной помощью.

Причины и лечение бруксизма у взрослых определяются, исходя из результатов диагностики, общего состояния здоровья конкретного пациента, степени тяжести и формы заболевания. Рассмотрим методы лечения бруксизма.

Лечение с помощью специализированных массажей и упражнений в домашних условиях

В домашних условиях можно проводить следующие мероприятия:

  • массаж. Направлен на расслабление жевательных мышц и снятие повышенного тонуса. Процедура проста: обхватить нижнюю челюсть ладонями и совершать пальцами лёгкие вращательные движения;
  • упражнения, направленные на релаксацию и расслабление мышц перед сном:
    • напрягайте и расслабляйте мышцы нижней челюсти;
    • расслабьте нижнюю челюсть, приоткройте рот;
    • надавите пальцами на подбородок, толкая его назад, с усилием закройте рот;
    • повторите по 15 раз после обеда и перед сном.
  • тёплые компрессы на челюсть помогут снять боль и расслабить мышцы. Прикладывайте тёплую влажную салфетку к скулам в течение пятнадцати минут утром и перед сном.

Лечение стресса и нервного перенапряжения

Контроль над ситуацией — составляющая успеха. Пациентам рекомендуется:

  • ограничить употребление продуктов и напитков с кофеином — это вещество трудно назвать расслабляющим;
  • уменьшить потребление жирных блюд, соли, специй и углеводов, особенно сладостей;
  • гулять перед сном — прогулка на свежем воздухе успокаивает, позволяя человеку быстрее освободиться от переживаний и спокойно заснуть;
  • использовать витаминные комплексы и продукты с магнием и кальцием — нехватка этих элементов отрицательно сказывается на нервной системе;
  • принимать пищу за 2–3 часа до сна — организму, в том числе пищеварительной системе, нужно отдыхать.

После консультации с врачом можно принимать успокоительные и снотворные препараты:

  • Персен;
  • Ново-Пассит;
  • Афобазол;
  • Атаракс;
  • Адаптол;
  • Донормил;
  • Мелаксен.

Атаракс справляется с тревожным состоянием, что уменьшает частоту приступов бруксизма Адаптол устраняет раздражительность Персен — популярное успокоительное средство Мелаксен поможет при расстройствах сна

Ещё одна возможность предупредить непроизвольное сжатие челюстей — не дать им этого сделать. С поставленной задачей хорошо справляются специальные прозрачные капы — конструкции, надеваемые на зубной ряд.

Капа сохраняет целостность зубов

С помощью приспособления устраняется напряжение, а пациент избавляется от болей, вызванных спазмом. Кроме того, использование капы позволит сохранить брекет-системы и зубные протезы целыми, что важно при бруксизме.

Изделие изготавливают для конкретного пациента по индивидуальным замерам — только в этом случае можно добиться положительного результата.

Перед началом лечения следует выявить причину, так как такое приспособление не устраняет источник проблемы, а только защищает зубы больного.

Мнение врачей

Бруксизм может быть как у взрослых, так и у детей, но в детском возрасте все же встречается намного чаще.

Известный педиатр Евгений Комаровский среди причин детского бруксизма выделяет излишнюю эмоциональность, которая свойственна еще не сформировавшейся детской нервной системе, наследственность (довольно часто выясняется, что родители детей с бруксизмом в детстве тоже скрипели зубами). Также врач отмечает, что недуг может наблюдаться при прорезывании зубов, нарушении прикуса или при различных ЛОР-заболеваниях.

Миф о том, что бруксизм связан с глистной инвазией, Евгений Олегович опровергает. По его мнению, это может осложнять протекание болезни, но не является его причиной.

Известный педиатр утверждает, что в большинстве случаев явление бруксизма у детей неопасно и проходит само по себе, но все ж стоит проконсультироваться со специалистами.

Предлагаем ознакомиться  На десне шарик не болит - ПрофиМед

Небезобидная привычка

Бруксизм чаще всего проявляется в ночное время во время сна. Но неконтролируемые движения челюстью могут и возникать в течение дня. Если такое «скрежетание зубами» беспокоит человека лишь от случая к случаю, то беспокоиться не стоит. Однако регулярный скрип зубами по ночам может вызвать серьезные повреждения зубов, поэтому лучше такую «безобидную привычку» лечить.

Без сомнений, человек, страдающий бруксизмом должен обратиться за помощью к специалисту. Жевательные движения негативно сказываются на височно-нижнечелюстной сустав и ротовую полость – повреждается эмаль, стираются зубы. В целом самочувствие значительно ухудшается: начинают болеть суставы и мышцы, обычное состояние человека может доходить до серьезных эмоциональных расстройств.

Скрип зубов с точки зрения медицины может быть вызван рядом факторов:

  • в стоматологии – неправильный прикус, плохо установленные пломбы и брекеты;
  • в психологии – постоянные стрессы и расстройства, вызванные нарушением сна;
  • в неврологии – нарушения нервной системы;

Кроме того, причиной бруксизма могут выступать глисты, гельминты, которые истощают организм, что приводит к недостатку отдельных витаминов. Вследствие неполноценного питания и нехватки отдельных минеральных веществ начинаются изменения нормального функционирования организма. Ночные контролируемые движения могут вызвать и вредные привычки, длительный прием сильных антидепрессантов.

Помощь остеопата

Хотя скрежет зубами редко возникает от проблем с позвоночником, посещение остеопата не будет лишним. Здоровый позвоночник в любом случае положительно влияет на весь организм и общее самочувствие. В процессе лечения остеопат уделит особое внимание мышцам шеи и лица, что будет способствовать их расслаблению. Это способно помочь при бруксизме.

Дополнительная информация. Если приступы бруксизма случаются редко и имеют низкую интенсивность, допустимо оставить проблему без внимания. Большое распространение имеет детский зубной скрежет, который часто проходит сам собой.

Прием медикаментов

Курс седативных препаратов при бруксизме, а также витаминов и микроэлементов, оказывающих благотворное воздействие на работу ЦНС. Лечение бруксизма препаратами помогает снизить интенсивность судорожного синдрома.

Причины

Следует отличать ночной бруксизм от дневной двигательной активности челюстно-лицевой мускулатуры – бруксиомании, которую можно контролировать. Причины скрипа зубами во сне изучаются несколькими отраслями медицины: неврологией, психологией, стоматологией.

Достоверность распространенного убеждения о том, что зубной скрежет – следствие глистной инвазии, находится под сомнением. Существует теория, что паразиты могут опосредованно вызывать пароксизмы жевательных мышц, так как их присутствие в организме провоцирует дефицит витаминов В-группы. Разные клинические дисциплины выдвигают следующие версии этиологии и патогенеза бруксизма.

Советы врачей

Врачи убеждены, что в лечении бруксизма большую роль играют действия самого больного. Так, ему следует придерживаться таких советов:

  • Стараться не переутомляться, избегать стрессов.
  • Следить, чтобы челюсть была расслаблена на протяжении дня.
  • Больше гулять, заниматься спортом.
  • Ограничить потребление алкоголя и кофеина.
  • Скорректировать рацион питания, уделяя особое внимание потреблению кальция, магния и витаминов группы В.
  • Чаще жевать неизмельченные фрукты и овощи, особенно перед сном.
  • Перед сном не есть и избегать всего, что будоражит нервную систему.

Зубной скрежет — это симптом, который имеет множество неприятных последствий. Какой специалист и как будет лечить бруксизм, зависит от причин его возникновения. К сожалению, установить их бывает довольно трудно.

Если же провоцирующие факторы удалось раскрыть, соответствующий специалист назначит больному подходящее лечение. Защитить зубы во время приступов помогают специальные капы.

Применяя народные советы и рекомендации специалистов, больной может значительно улучшить свое состояние.

Специальные капы от бруксизма

Если дневная форма болезни еще контролируема, то справиться с ночной невозможно, что ведет к повреждению челюстных суставов, мощному повреждению зубов, появлению сильных болей и пр. Для облегчения состояния, защиты зубов и снижения нагрузки на суставы челюсти врач обычно назначает применение капы.

Предлагаем ознакомиться  Сколько дней режется зуб мудрости

Что это такое?

Капа представляет собой приспособление из силикона с массой полезных «опций»:

  • Защита зубов от разрушения (и, конечно, эмали от истирания).
  • Профилактика расшатывания/смещения зубов.
  • Снижение нагрузки на лицевые мышцы и челюстные суставы.
  • Защита брекетов и прочих устройств от поломок.

Стоимость капы невелика, тем более ради спокойствия своей семьи по ночам и своего здоровья (около 2000-4000 руб.). Приобретать в аптеке ее не рекомендуется (в этом случае можно даже навредить себе). Капу делают на заказ. Как?

Изготовление капы:

  • Стоматолог делает индивидуальный слепок зубов пациента.
  • Передает данный слепок в спец/лабораторию, где по нему делают капу.
  • Материалы – биопластик либо биосиликон. Внутренняя часть капы создается мягкой – для комфорта десна, а наружная, наоборот, твердой – для долгого срока «жизни» изделия (с учетом постоянного смыкания зубов).

Какие бывают капы при данном заболевании? Во-первых, одно- и двухчелюстные (вторые – для самых сложных случаев).

Во-вторых…

  • Дневные (шины). Соответственно, для защиты в течение дня. Их используют реже, ведь дневной бруксизм более контролируемый. Ношение дневных кап – постоянное, во рту они незаметны и неощутимы.
  • Резонирующие. Такой вариант прописывают при интенсивном бруксизме. Данная капа используется для сдвига суставной головки сустава и избавления от мышечных спазмов.
  • Ночные. Эти капы наиболее «популярны». «Надевают» их на ночь, чтобы зубки не терлись друг о друга и не смыкались.

Как ухаживают за капами?

  • Очистка (ополаскивание) водой изнутри каждое утро.
  • Чистка наружной части капы зубной щеткой.
  • Хранение в стакане с водой либо в спец/футляре.

Также капу следует регулярно отвозить стоматологу, чтобы тот мог оценить ее состояние и, в случае негодности, назначить новую.

Эффективные препараты и процедуры для лечения бруксизма

Прежде всего, стоит сказать, что лечение при бруксизме обязательно должно быть комплексным, а все препараты должны использоваться исключительно по рекомендации врача.

Обычно проводят следующие процедуры для лечения:

  • Самостоятельная психотерапия (расслабляющий массаж, прогулки и отвлекающие занятия, успокаивающие ванны и другие релакс-процедуры).
  • Сеансы психотерапии у доктора. Обычно врач помогает пациенту найти и осознать проблему, которая его тревожит, а также справиться с тяжелой жизненной ситуацией и научиться избавляться от стрессов еще на начальной их стадии.
  • Дневное расслабление жевательных мышц. В течение всего дня пациент учится расслаблять жевательные мышцы и смыкать зубы исключительно в процессе еды.
  • Вечерняя нагрузка на жевательные мышцы. Или утомление мускулатуры челюсти перед сном. Данная нагрузка предполагает пережевывание жевательной резинки (сразу 2-3 шт.) сначала на правой, потом на левой сторон (по 1 минуте – на каждую сторону). Жевать следует, пока челюсть не устанет – перед сном, а также 2-3 раза в течение дня.
  • Теплые компрессы. Их накладывают на скулы для снижения напряжения и болезненных ощущений.
  • Релаксационные массажи и ванны, йога и медитация.

Лекарственные препараты при бруксизме – что прописывает врач?

В зависимости от причины, доктор может прописать…

  • От стрессов: успокоительные средства, ГОМК.
  • Антидепрессанты.
  • Препараты с высоким содержанием Ca и Mg.
  • Для нормализации тонуса жевательных мышц: витамины В12 и В6, Депакин и аскорбиновую кислоту, Ca и Mg, ботулинический токсин типа А.
  • Для коррекции процессов биохимического характера: таурин, фенилаланин.

Итоги

Бруксизм – это произвольный скрежет зубами, который проявляется в большинстве случаев в ночное время и не зависит от возраста и пола человека.

Это явление еще до конца не изучено, но среди возможных причин его появления выделяют стоматологические и неврологические нарушения. Лечение недуга происходит путем выяснения и устранения факторов его спровоцировавших. Хорошей профилактикой неконтролируемого скрежета зубами является здоровый образ жизни. Избавиться от бруксизма должен помочь врач, убрав все моменты, которые его провоцируют.